Was ist Achtsamkeit? Und wofür ist Achtsamkeitstraining gut?

 

Kategorie: Blog

17. Januar 2018

Was ist Achtsamkeit? Und wofür ist Achtsamkeitstraining gut?

Unser Geist ist rund um die Uhr in Aktion. Unser Gehirn ist mit 2% des Körpergewichts verantwortlich für 20% unseres Energieverbrauchs! Und wenn wir uns nicht bewusst mit etwas beschäftigen (z.B. konzentriert arbeiten, entspannt lesen, in ein spannendes Gespräch vertieft sind), dann macht sich unser Geist einfach selbständig, geht auf Problemsuche, und fängt an, Lösungen […]

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18. September 2017

Mit Druck gut umgehen. Bundesliga-Schiedsrichterin Bibiana Steinhaus macht Coaching Ausbildung zur persönlichen Entwicklung

Bis zu 300 Entscheidungen in 90 Minuten. Millionen Menschen, die zuschauen, bewerten und z.T. verurteilen. Entscheidungen, die nicht nur Spiele entscheiden, sondern auch Einfluss nehmen auf Karieren von Spielern und Trainern, und über Aufstieg, Abstieg und eine Platzierung im internationalen Geschäft kurz und langfristig auch auf den wirtschaftlichen Erfolg und Misserfolg von Vereinen, Städten und […]

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24. August 2016

Von EM über Olympia bis Bundesliga – wie mentales Training den Unterschied macht

Die EM ist Geschichte. Olympia vorbei. Die Bundesliga hat begonnen. Bei allen Athleten kann die persönliche Bestleistung nur in einem optimalen mentalen Zustand abgerufen werden, dem sogenannten Flow oder State of Excellence. Wenn Leistungssportler und -Sportlerinnen über Jahre an Technik, Taktik und Fitness (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Körperkoordination) arbeiten und auf den Punkt Bestleistung abrufen, […]

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19. September 2015

Organisationsinternes Coaching – nicht nur für Führungskräfte und Management

Die Anforderungen steigen – an Mitarbeiter, Führungskräfte und das Management. Zum einen wollen wir ein Feintuning auf allen Ebenen, damit das Unternehmen auf Erfolgskurs bleibt. Zum anderen, darf nicht zu lange im roten Bereich gefahren werden, da sich gute Mitarbeiter & Führungskräfte sonst in Richtung Mitbewerber verabschieden – oder wenn‘s schon zu spät ist, längere […]

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11. September 2015

Ausbildung zum Personal Coach oder zum Business Coach – was ist für mich „richtig“?

Vor einigen Tagen wurde ich von einer Interessentin gefragt, welche Ausbildung für sie den die richtige ist. Da diese Frage sicher viele beschäftigt, die eine Coaching Ausbildung machen möchten, hier meine Antwort. Sie deckt sicher nicht alle Aspekte für die Entscheidungsfindung ab, ist für den einen oder anderen aber vielleicht hilfreich. Welche Ausbildung die „richtige“ […]

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