Selbstwirksamkeit. Leistung. Lebensqualität. – für Unternehmer, Geschäftsführer & Management

 
Ort:

79100 Freiburg i.Br.

Dauer:

2 Tage (Tag 1: 10.00-19.00 Uhr & Tag 2: 9.00-16.00 Uhr)

Teilnehmerzahl:

Nur 5 bis 9 Personen. Auch als Einzelcoaching buchbar.

Ihre Investition:

1.440,00 € (zzgl. MwSt.)

Leistungen:

Inkl. Arbeitsbuch & persönlichem Handlungsplan.

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Selbstwirksamkeit steigern. Klar & fokussiert handeln. Souverän Leistung und Lebensqualität auf höchstem Niveau realisieren!

2 Tage – Kompaktworkshop mit Coaching für Unternehmer, Geschäftsführung & Management

In einer hochdynamischen und komplexen Arbeitswelt steigen die Anforderungen stetig. In einer Mischung aus Workshop und Coaching arbeiten wir intensiv an Schlüsselkompetenzen mentaler Selbststeuerung, die Präsenz und Selbstwirksamkeit stärken und einen Weg aufzeigen zu gesunder individueller Hochleistung. Mit psychischer Flexibilität, Fokus und mentaler Stärke realisieren Sie Leistung & Lebensqualität auf höchstem Niveau. Sowohl in Ihrer Arbeit als auch in Ihren Beziehungen und Ihrer Gesundheit.

 

Seminarschwerpunkte

Marc Kaltenhäuser ist Träger des Siegels „Qualität – Transparenz – Integrität“ des Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. (FWW). Er verpflichtet sich, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weitebildung des Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln.

Selbstwirksamkeit: mentale Stärke und Selbstregulierung in kritischen Situationen

  • Innere Konflikte erkennen und auflösen mit Achtsamkeit, Akzeptanz und Introvision
  • Externe Widerstände/Hindernisse antizipieren, wirksam gegensteuern, sich mental klar positionieren
  • Klar, gelassen, engagiert & fokussiert handeln – souverän die wirklich wichtigen Ziele erreichen

Unmittelbar den Nutzen von Achtsamkeit erfahren

  • Unbewusstes, automatisiertes Verhalten vs. starke Präsenz und bewusste Aufmerksamkeitssteuerung
  • In bewusster Selbstwahrnehmung dysfunktionale Muster (unbewusste Gedanken, Emotionen, körperliches Empfinden und damit verbundene Handlungsimpulse) aufdecken – und neues, gesundes & leistungsförderndes Verhalten (Denken, Fühlen & Handeln) entwickeln
  • Einfaches mentales Training zur Stärkung von Präsenz und Handlungsfähigkeit in kritischen Situationen
  • Mit alltagstauglichem Achtsamkeits-Training achtsam sein im Alltag verankern

Werte zur Wirkung bringen: Klar in den Werten. Sicher im Handeln. Stark in der Wirkung.

  • Wie unbewusste innere Konflikte, Denk- und Verhaltensmuster mutiges Handeln blockieren können
  • Persönlich wichtige Bedürfnisse und Werte klären und einen klaren Lebenskompass erarbeiten
  • Haltung und tägliches Handeln bewusst am inneren Kompass ausrichten: in meiner Rolle als Unternehmer/Geschäftsführer auch in kritischen Situationen klar und authentisch sein

Leistung & Lebensqualität auf höchstem Niveau realisieren

  • Alltagstransfer: Erarbeitung eines individuellen Handlungs- und Veränderungsplans

Mit einem erfahrenen Coach an Ihrer Seite komplett eintauchen in einen Raum intensiven Übens und Erfahrens – und dabei direkt ins Handeln kommen

 

Zur Integration in den Alltag wird empfohlen, die Veränderungsarbeit nach dem Workshop individuell mit einem Sparringspartner aus der Gruppe fortzusetzen. Ein Coaching mit Marc Kaltenhäuser z.B. im Sinne eines fortlaufenden Begleitprozesses in schwierigen komplexen Situationen und Change Prozessen kann als zusätzliche Unterstützung separat gebucht werden.

Grundlage meiner Arbeit im Coaching und in der psychologischen Beratung sind Methoden und Werkzeuge aus dem NLP, der Psychologie, der Psychotherapie und Hypnose. ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie/-Training) und Introvision, zwei achtsamkeitsbasierte Methoden mit solider wissenschaftlicher Basis, nehmen dabei eine zentrale Stellung ein. Sie bieten Ihnen höchst wirkungsvolles Handwerkszeug für schnelle, nachhaltige Veränderungsprozesse. In diesem Workshop werden Achtsamkeitsübungen und Interventionen aus ACT und Introvision vorgestellt und geübt, die in besonderer Weise geeignet sind, psychische Flexibilität und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Sie können individuelle Kompetenzen der Stressresistenz und Resilienz stärken, innere Konflikte lösen, in schwierigen Situationen gelassener bleiben, steigendem beruflichen und privaten Druck standhalten und eine Lebens- und Arbeitsweise entwickeln, die getragen wird von Achtsamkeit, Wertschätzung und Menschlichkeit, von Wertebewusstsein, Sinn im Tun und einem gesunden Zusammenleben und Zusammenarbeiten.

 

Coach & Trainer: Marc Kaltenhäuser, M.S. (USA)
Marc Kaltenhäuser leitet das Institut für Psychisches Gesundheitsmanagement in Freiburg und ist seit über 25 Jahren national & international als Trainer & Coach tätig (u.a. in Kuala Lumpur, Singapur und Sydney). In persönlichen Gesprächen, intensiven Telefonaten und Videokonferenzen begleitet er Menschen aus Freiburg, der Region Freiburg-Südschwarzwald, aus der nahen Schweiz und über größere Entfernungen. Neben Geschäftsführern und Vorständen sind darunter z.B. auch Führungskräfte von alsecco, BASF, CEWE, Coop, Edeka Handelsgesellschaft Südwest, Johnson Controls, Testo & Sto. Ein von ihm konzipiertes auf Achtsamkeit basierendes Workshop-Konzept zur Förderung mentaler Stärke und psychischer Gesundheit wurde erst für ein DAX-Unternehmen bundesweit über 100 Mal umgesetzt, und wird seitdem immer wieder in Change-Projekten regional und bundesweit in die Personal- und Organisationsentwicklung von Klein- und Mittelständischen Unternehmen integriert. Sowohl in seinen Firmenprojekten als auch von TeilnehmerInnen und Coaching-Klienten erhält er stets hervorragende Rückmeldungen.

 

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