Der Wochenend-Workshop mit den zentralen Kompetenzen und Prozessen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie/-Training (ACT) und Introvision war sehr hilfreich, obwohl so schön kompakt. Jetzt fühle ich mich gut vorbereitet, mit dem Erlernten mehr zu üben und Schritt für Schritt neue Handlungsfähigkeit herzustellen. T.L. Muttenz, Schweiz, Chemiker Wer diesen Weg gehen möchte,
Unterrichtet werden Methoden die eine ideale Hilfe zur Selbsthilfe sind, wenn es darum geht, akute Herausforderungen zu meistern. Darüber hinaus haben sie das Potential, dem Leben eine echte Wende zu geben, weil sie den Teilnehmer wieder zurück ans Steuer bringen und ihm die Fähigkeit geben, unbeirrt die für ihn richtige
Themen u.a.: Achtsamkeit, Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung, ACT-basiertes Gesundheitsverhalten – gesunde Psyche – Leistung in Balance Das Seminar war für mich, als persönliche Einschätzung, sehr gelungen. Wichtig ist der Fokus auf Achtsamkeit, sprich, nur wenn das Bewusstsein vorhanden ist, können Impulse für Gesundheit und Wohlbefinden durch Ernährung und Bewegung erfolgreich umgesetzt